Op jouw podium voor individuele ademcoaching

wat kan ademcoaching voor jou doen?

In een intakegesprek bespreken we eerst wat je wensen zijn en waar je in je leven tegenaan loopt. Op basis daarvan bepalen we de doelstelling van de sessies. Een sessie duurt ongeveer anderhalf uur en bestaat uit een coachingsgesprek, actief ademen en daarna een ontspanningsperiode. Je voelt je daarna vaak direct lichter, ontspannen en ervaart ruimte in je lichaam en hoofd.

Je krijgt van mij ademoefeningen en meditaties of visualisaties via je telefoon. Je gaat thuis met deze oefeningen aan de slag en zult merken dat je steeds een stapje verder komt. Na enkele ademsessies ben je weer in staat om het heft in eigen hand te nemen!

De individuele ademsessies worden gegeven in mijn praktijk in ’s-Hertogenbosch.