“Ik hoef niets te zeggen, alleen te ademen en jouw instructies te volgen. Dat voelt veilig en daardoor worden diepere lagen aangeraakt en geheeld. Vele tranen gaan vloeien, wat uiteindelijk een enorme opschoning en opluchting tot gevolg heeft!”   

Angelique, marketing specialist

Veel mensen ademen onbewust en oppervlakkig, vaak door stress, overbelasting of emotionele spanning. Daardoor raakt je systeem uit balans — zowel fysiek als mentaal. Bewust ademwerk brengt je terug naar rust, helderheid en verbinding met jezelf. Het helpt je lichaam loslaten wat niet langer dient, en opent de deur naar meer ruimte, zachtheid en kracht van binnenuit.

Wat kun je verwachten?

Tijdens een 1-op-1 sessie werk ik intuïtief en afgestemd op jouw persoonlijke proces. Ik maak gebruik van verschillende ademtechnieken, live pianomuziek, mijn zangstem en zachte aanraking (acupressuurpunten en hoofdmassage). Deze combinatie werkt diepgaand, helend en bevrijdend.

Ademsessies kunnen je helpen bij o.a.:

• Stress, burn-out of vermoeidheid
• Onverwerkte emoties of trauma
• Slaapproblemen, angst of hyperventilatie
• Chronische pijn of een verzwakt immuunsysteem
• Herstel na ziekte of Covid-19
• Moeite met voelen of jezelf durven uiten

Na de sessie is er ruimte voor integratie en krijg je handvatten en oefeningen mee voor thuis.

Praktisch

Locatie: mijn praktijk in Den Bosch
Duur: ca. 2 uur
Investering: € 120,=